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TED: 如何跟压力做朋友 TED健康

讲师介绍

凯利-麦格尼格尔
讲师:凯利-麦格尼格尔
学校:TED

斯坦福大学备受赞誉的心理学家,医学健康促进项目健康教育家。

课程介绍

压力。压力让你心跳加速,呼吸急促,额头沾满汗珠。长久以来,压力被视为公众健康的敌人。然而,新的研究表明,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利影响。心理学家凯利麦格尼格尔鼓励人们用更积极的态度看待压力,并且介绍了一种从未被提及的减压方式:帮助他人。

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  • TED健康 第1集

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