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TED: 我们的自然睡眠周期 TED健康 ()

讲师介绍

Jessa Gamble
讲师:Jessa Gamble
学校:TED

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.

Terry Moore
讲师:Terry Moore
学校:TED

Terry Moore is the director of the Radius Foundation, a forum for exploring and gaining insight from different worldviews.

课程介绍

当今世界中,我们要在学校、工作、孩子及其他事项中保持平衡,我们中多数的人都无法达到推荐的八小时睡眠。杰莎·甘布尔检视了我们身体内生物钟背后的科学,揭示出我们应留意的令人惊讶的实质的休息方案。

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  • TED健康 第1集(译)

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