斯坦福大学备受赞誉的心理学家，医学健康促进项目健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well with...
作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。她的《自控力》一书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为...
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第1集(译)
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