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谷歌作家论坛: 凯利-麦格尼格尔瑜伽教程 缓解疼痛的简易瑜伽

讲师介绍

凯利-麦格尼格尔
讲师:凯利-麦格尼格尔
学校:谷歌作家论坛

斯坦福大学备受赞誉的心理学家,医学健康促进项目健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“意志力科学”(The Science of Willpower)和“在压力下好好生活”(Living Well with...

课程介绍

作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。她的《自控力》一书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为...

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