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TED: 我们为什么要睡觉 TED健康

讲师介绍

Russell Foster
讲师:Russell Foster
学校:TED

Russell Foster studies sleep and its role in our lives, examining how our perception of light influences our sleep-wake rhythms.

课程介绍

罗素·福斯特是一位研究脑部睡眠周期的睡眠神经科学家。福斯特提出一个问题:关于睡眠,我们知道什么?事实证明,对于占据我们三分之一生命时光的这件事,我们知之甚少。在此次演讲中,福斯特分享了关于睡眠原因的三种流行的理论,揭示了对于不同年龄层需要睡眠量的一些迷思,也提出了一些大胆的将睡眠作为预测心理健康的新用途。

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  • TED健康 第1集

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